Mi objetivo es orientarte a llevar una vida saludable y, al mismo tiempo, ayudarte a disfrutar de todos los alimentos de forma consciente y equilibrada. Entiendo lo importante que es adaptar la consulta a tus necesidades y estilo de vida, por eso ofrezco la flexibilidad de elegir entre sesiones presenciales en CDMX o consultas en línea a través de videollamada.
La alimentación es una parte esencial para el bienestar de todo ser humano: es la forma en que nutrimos nuestro cuerpo y apoyamos su funcionamiento. Para conocer tu estado actual de salud, realizo un diagnóstico del estado de nutrición completo. A partir de este diagnóstico, diseño un plan totalmente individualizado, basado en alimentación consciente y enfocado en alcanzar un estado óptimo de salud.
La alimentación es una parte esencial para el bienestar de todo ser humano: es la forma en que nutrimos nuestro cuerpo y apoyamos su funcionamiento. Para conocer tu estado actual de salud, realizo un diagnóstico del estado de nutrición completo. A partir de este diagnóstico, diseño un plan totalmente individualizado, basado en alimentación consciente y enfocado en alcanzar un estado óptimo de salud.
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Durante esta sesión realizaremos un historial clínico-nutricional completo para reunir toda la información necesaria. Con base en ella, estableceremos un plan de acción personalizado, metas realistas y objetivos alcanzables a corto y largo plazo.
¿Que se evalúa?
🕒 Duración aproximada de la sesión: 40 a 60 minutos.
¿Que se evalúa?
- Datos generales: nombre, fecha de nacimiento, ocupación, entre otros.
- Historial médico: antecedentes personales y familiares relevantes.
- Hábitos actuales: alimentación, horarios, consumo de agua, sueño, etc.
- Actividad física y ejercicio: frecuencia, tipo e intensidad.
- Evaluación antropométrica:
- En línea (consulta disponible en todo el mundo): te enviaré un formato para que puedas tomar medidas básicas desde casa y conocer más sobre tu composición corporal.
- Presencial (CDMX): se realiza un estudio de bioimpedancia que nos brinda datos como porcentaje de grasa, masa muscular, agua corporal, entre otros.
- En línea (consulta disponible en todo el mundo): te enviaré un formato para que puedas tomar medidas básicas desde casa y conocer más sobre tu composición corporal.
- Evaluación bioquímica: en caso necesario, se revisarán estudios de laboratorio recientes.
🕒 Duración aproximada de la sesión: 40 a 60 minutos.
Durante estas sesiones conversaremos sobre tu progreso, resolveremos dudas y abordaremos cualquier dificultad que haya surgido. El objetivo es acompañarte de forma cercana y constante, adaptando el plan según tus necesidades reales.
Además, trabajaremos en tu educación nutricional: aprenderás sobre los grupos de alimentos, cómo hacer intercambios o equivalencias, leer etiquetas nutrimentales y cualquier otro tema de tu interés. De esta manera, irás construyendo las herramientas necesarias para adoptar un estilo de vida saludable y sostenible.
🕒 Duración aproximada de la sesión: 30 minutos.
Además, trabajaremos en tu educación nutricional: aprenderás sobre los grupos de alimentos, cómo hacer intercambios o equivalencias, leer etiquetas nutrimentales y cualquier otro tema de tu interés. De esta manera, irás construyendo las herramientas necesarias para adoptar un estilo de vida saludable y sostenible.
🕒 Duración aproximada de la sesión: 30 minutos.
*Precios validos hasta el 31 de diciembre de 2025
Las formas de pago son:
• Efectivo
• Transferencia bancaria
• Pago en Oxxo con el número de tarjeta
• Pago con tarjeta
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Si la consulta es internacional te ofrecemos el pago vía PayPal:
Pagar por PayPal, aquí.
El costo de la consulta en dolares es de $50.00USD
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