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Durante el embarazo, el cuerpo experimenta importantes cambios fisiológicos, como el aumento del volumen plasmático, lo que hace fundamental contar con reservas adecuadas de nutrientes clave, como el hierro.
Los objetivos de una alimentación adecuada en esta etapa son: • Garantizar el correcto crecimiento y desarrollo del feto. • Mantener un buen estado nutricional en la madre. • Preparar el cuerpo para la lactancia. Una buena alimentación también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar complicaciones como: – Diabetes gestacional. – Hipertensión en el embarazo (preeclampsia y eclampsia). 
La leche materna es el alimento más completo para el bebé. Su composición varía según la edad gestacional al nacer y también a lo largo del día, adaptándose a las necesidades del lactante.
Durante esta etapa, la nutrición tiene como objetivos: • Favorecer la producción de leche en cantidad y calidad adecuada. • Mantener la salud y energía de la madre. • Asegurar el crecimiento y desarrollo óptimo del bebé. |
