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El peso corporal es el resultado de la suma de todos los componentes del organismo. Su regulación depende de un complejo sistema de mecanismos neuronales, hormonales y químicos que mantienen el equilibrio entre la energía que consumimos y la que gastamos. Cuando este equilibrio se altera, puede producirse un aumento excesivo de grasa corporal o dificultad para ganar peso.
La asesoría nutricional tiene como objetivo apoyar este equilibrio energético de manera personalizada, buscando una composición corporal saludable. Esto permite reducir factores de riesgo asociados a diversas enfermedades y prevenir conductas alimentarias de riesgo. Además, factores como la genética, el nivel de actividad física, los hábitos alimentarios y el entorno también influyen en este balance, por lo que el acompañamiento profesional puede hacer una gran diferencia. |
