Halloween Snacks

Halloween es una de las épocas del año donde mas se consumen dulces, estos pueden traer serios problemas a la salud ya que son altos en azúcares y grasas, de las consecuencias mas comunes son las caries y el aumento de peso en los niños que hoy en día somos el país con mayor obesidad infantil. 

Este Halloween elige opciones saludables para las fiestas de Halloween de tus hijos o invitados, evita que lo único que consuman sea dulces esto lo puedes lograr al:

1. Ofrece alternativas saludables
2. Evita comprar chicles o chiclosos
Permanecen demasiado tiempo en contacto con sus dientes favoreciendo las caries
3. Limita la cantidad de dulces 
Si antes de salir a pedir dulces comieran una preparación saludable van a estar satisfechos y su consumo será menor
4. Se debe consumir agua simple, así evitaras algunas calorías y cantidades de azúcar en la dieta


Te dejo un video con varias opciones muy divertidas que puedes probar y que te aseguro que les encantaran a tus hijos.